Scheide kennenlernen




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Das ist auch die häufigste Methode, mit der die Damen sich bei der Selbstbefriedigung selbst verwöhnen. Bei sexueller Erregung zieht sich der Muttermund etwas zurück. Aber nicht soweit, dass Sie ihn nicht mit dem Finger erreichen könnten. Um die Zervix zu ertasten, führen Sie einen Finger soweit in die Vagina ein, bis sie Widerstand spüren.

Dort angekommen, können Sie sanft massieren. Weil einige Frauen dort sehr empfindlich sind, sollten Sie genau auf die Reaktion Ihrer Partnerin achten. Zuerst noch einmal etwas Anatomie-Unterricht: Über der Vagina liegt der Venushügel.

Er wird auch "Mons pubis" genannt. Dort sitzen normalerweise Fettgewebe und Schamhaare. Wenn Sie mit dem Venushügel spielen, stimulieren Sie indirekt die Clit. Wenn die Partnerin gewöhnlich auf dem Rücken liegt, während Sie sie streicheln, hockt sie dieses Mal, kniet auf allen Vieren oder lehnt an einer Wand. Vielleicht haben Sie schon bemerkt, dass schnelles Hinein- und Hinausgleiten in die Vagina den Damen nicht zu höchsten Gefühlen verhilft.

Doch wenn Sie die Technik etwas abwandeln, ändert sich das drastisch. Da die meisten Nervenenden im vorderen Drittel der Vagina liegen, ist sie dort besonders empfindlich. Führen Sie zwei oder drei Finger ein und verweilen Sie länger als sonst im Scheideneingang. Winzige Bewegungen reichen aus, um Sie zu erregen.

Als wenn Sie Klavier spielen würden, tippen Sie dabei sanft mit dem Fingern. Später können Sie auch die Clit sanft antippen. Rhythmische, kleine Bewegungen sind die einfachste Methode, um bei Frauen die Vorfreude auf den Orgasmus anzuheizen. Dieser Tipp lehnt sich an die Reiterstellung an. Die Hand legen Sie an ihren Po. Dann bewegen Sie ihren Arm, sodass ihre Vulva daran reibt.

Finden Sie einen Rhythmus, der der Partnerin gefällt. Warum nur eine Hand verwenden, wenn Sie der Dame mit zweien noch mehr Freude bereiten können? Mit der anderen Hand stimulieren Sie ihre Klitoris. So haben Sie nicht nur einen besseren Zugang zu ihren Hotspots, die Dame fühlt sich auch sehr freizügig — das kann sie ordentlich erregen. Am liebsten würden Sie sie gleich ganz nackt sehen. Doch es kann die weibliche Erregung intensivieren, wenn Sie die Dame zuerst über dem Höschen streicheln.

Ideal eignet sich ein glatter Satinslip. Doch dann schieben Sie es nur zur Seite und setzen die Handarbeit fort. Der Reiz des Verbotenen turnt sie an. Eine Frau beim Masturbieren zu beobachten, ist der beste Weg, um zu lernen, was sie erregt.

Das sollten Sie über die Vagina wissen

Doch nicht jede Frau verwöhnt sich selbstbewusst und freizügig vor ihrem Mann. Es hilft ihr, wenn Sie Ihre Hand auf die Ihrer Partnerin legen und sie bitten, Ihnen zu zeigen, wie sie sich selbst verwöhnen würde.

Inhaltsverzeichnis

Gehen Sie auf eine gemeinsame Reise auf ihrem Körper. Merken Sie sich ihre Bewegungen gut! Was das für die Vagina während der Geburt bedeutet, müssen wir Ihnen kaum sagen. Etwa 32 Prozent der Frauen entbinden heutzutage per Kaiserschnitt, um Ihrer Vagina eine solche Dehnung zu ersparen — und das, obwohl ihre Operationsnarben jahrelang schmerzen und kribbeln können. Die Zyklen sind allerdings kürzer und laufen ungefähr ab dem Lebensjahr aus — willkommen Menopause!

Ihr Körper stellt die Fruchtbarkeit etwa 5 bis 10 Jahre zuvor ein. Im Gegenteil: Ohne Verhütung kann der viel entspannter werden. Diese Intimpflege-Regeln sollte jede Frau kennen. Ihre Reproduktionsorgane werden von Sehnen, Gewebe und Muskeln unterstützt. Extrapfunde, fortschreitendes Alter und jahrelanges hochintensives Training können Ihren Beckenboden allerdings ganz schön in Mitleidenschaft ziehen, Organe belasten und zu einer Blasenschwäche und einem Druckgefühl im Unterleib führen.

Unser Tipp: Viiiiiel Beckenbodengymnastik.


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  • Die Vagina einer 20-Jährigen.
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  • Darum sollten Sie Ihr „Untenrum“ besser kennenlernen?
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Das kann zu Entzündungen führen — einhergehend mit Ausdünnung und Austrocknung der Scheidenwände. Klassische Symptome sind Juckreiz, Brennen und Rötungen. Spürst du mit dem Finger, wie gut sich die Scheide verschliessen kann?

Vaginismus: Tipps zum Allein Üben

Merkst du den Unterschied, wenn du die Muskeln etwas weniger anspannst? Mit Übung wirst du den Unterschied zwischen mehr und weniger angespannten Muskeln immer besser spüren. Drück mit dem Scheideneingang ein bisschen auf den Finger. Das machst du durch Bewegen deines Beckens. Vielleicht nimmt die Scheide den Finger ein wenig auf, vielleicht geht er ganz hinein— eben so weit du möchtest: Du hast die Kontrolle. Nimm den Finger nur so weit auf, wie es nicht wehtut. Lass dir Zeit. Es ist gut möglich, dass die Scheide erst nach mehrmaligem Üben bereit ist, den Finger aufzunehmen.

Halte den Finger völlig still mit der Spitze im Scheideneingang.

Vaginismus: Tipps zum Allein Üben

Jetzt bewege dein Becken so nach vorn, dass der Finger in die Scheide sinkt. Bewege das Becken zurück, damit er wieder herauskommt.

Du merkst: Die Scheide kann eigentlich sehr aktiv sein — sie holt sich den Finger selbst herein. Wenn du beim Sex immer in Bewegung bleibst, merkst du, dass die Scheide nicht einfach passiv hinhält, sondern aktiv aufnimmt und sich aktiv an dem erregt, was sie aufnimmt. Beweg dein Becken langsam kreisförmig, so dass sich die Scheide am Finger oder an den Fingern sanft massieren kann.

Wenn du Lust hast, deine Finger zu bewegen, tu das auch — streicheln, reiben, drücken, auf allen Seiten. Achte darauf, was deine Scheide da so alles wahrnimmt. Wenn du das oft wiederholst, wird sie mehr spüren.

Vagina: So verändert sie sich mit 20, 30, 40 Jahren

Wenn sich eine Berührung angenehm anfühlt, wiederhole und sie verstärke sie auch. Spiel viel mit Bewegungen deines Beckens — Schaukeln und Kreisen. Halt deine Finger in der Scheide still, während du dein Becken auf alle möglichen Arten bewegst. Probier auch aus, wie es sich anfühlt, wenn du die Beckenbodenmuskeln anspannst und entspannst. Je mehr du diese Übung machst, desto mehr wirst du dich an das Gefühl gewöhnen, einen Finger mit der Scheide aufzunehmen.

Und mit der Zeit kannst du es auch mit dem Daumen oder mit zwei Fingern versuchen.

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